4 receitas caseiras contra sintomas de gripes e
resfriados
Segundo o
fitoterapeuta André Resende, autor do livro "O Poder das Ervas"
(ed. Ibrasa), algumas receitas naturais são tiro e quada contra os
sintomas da gripe e resfriado.
Confira abaixo algumas sugestões:
Febre e dor
Ingredientes
· 1 col. (sopa) de folhas de sabugueiro
· 1 col. (sopa) de folhas de eucalipto
· 1 col. (sopa) de folhas frescas de hortelã
· 1 col. (sopa) de anis-estrelado
· 1 col. (sopa) de folhas frescas de alecrim
· 1 col. (sopa) de alfavaca
· 1 litro de água
· Mel para adoçar
Modo de preparo
Com um pilão, macere as folhas de sabugueiro, eucalipto e hortelã junto
com o anis-estrelado, o alecrim e a alfavaca. Reserve. Ferva a água,
acrescente as ervas maceradas e deixe ferver por mais três minutos. Coe e
adoce com mel. Beba uma xícara a cada três horas.
Imunidade
baixa
Ingredientes
· 1 fatia de abacaxi
· 1 col. (sopa) de polpa de acerola
· 1 kiwi picado
· 3 folhas frescas de hortelã
· Suco de 2 laranjas
· Mel para adoçar
Modo de preparo
Bata tudo e beba.
Dor e
mal-estar
Ingredientes
· 1 copo (americano) de suco de laranja
· 2 rodelas de gengibre
· 2 rodelas de nabo
· 1 pedaço de canela em pau
· 5 cravos da Índia
· 3 folhas frescas de hortelã
· Mel para adoçar
Modo de preparo
Ferva os ingredientes por três minutos. Coe, adoce e beba à noite.
Coriza e
nariz entupido
Ingredientes
· 2 copos de água
· 1 limão com casca cortado ao meio
· 1 pedaço de canela em pau
· 2 rodelas de gengibre
· 1 punhado de folhas de eucalipto
· 1 punhado de folhas frescas de hortelã
· Mel para adoçar
Modo de preparo
Aqueça a água, acrescente todos os ingredientes, menos o mel, e deixe
ferver por cerca de três minutos. Coe, adoce com o mel e tome uma xícara
a cada duas horas ou até desaparecerem os sintomas da gripe ou do
resfriado.
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